تعاني عضلات العين من التصلُّب النِّسبي بمرور الأيّام، ما يؤدّي إلى عدم قدرتها على زيادة وإنقاص تحدُّب عدسة العين بالشكل المطلوب. لذا، احرص على اتّباع السُنَّة في صلاتك، بأن تبقي عينيك مفتوحتين أثناء السّجود. قف وأنت تنظر إلى موضع سجودك، وأبق عينيك مركّزة على تلك المنطقة، وعند ركوعك ستقترب العين من موضع السّجود، ما سيجبر عضلات العين على الضغط على العدسة لزيادة تحدّبها، وعند رفعك، سترتخي العضلات ويقل التحدُّب. عند سجودك، ستنقبض العدسات أكثـر من الركوع، لأنّ المسافة بين العين ونقطة السّجود قريبة جداً وعند الرفع، سترتخي.
وهذا التمرين ستنفّذه بشكل إجباري 17 مرّة في اليوم، ويمكنك تكراره عدد المرّات الّتي تريد. والحِكمة في ذلك أنّ الرّسول، صلّى الله عليه وسلّم، كان دائماً يدعو إلى إبقاء العينين مفتوحتين أثناء السّجود. وهاهو العلم، الآن، يثبت أنّ ذلك يعمل على عدم إضعاف النّظر.. سبحانك اللّهمّ وبحمدك، أشهد أن لا إله إلاّ أنت، أستغفِرُك وأتوب إليك.. اللّهمّ اجعلني مُقيم الصّلاة ومِن ذريتي، ربّنا وتقبَّل دعاء.
